智也塾 〜 時の語り 〜

食事＆減量効果が絶好調です

今日は遂にこれまでの最高スピードを記録

コースが改修されてスピードが出にくくなっただけに嬉しいね

北京の時よりも更にパワーアップしました

近いうちにタイムアタックをやります

世界記録を目指してはしります

お楽しみにね

９・１０日の日本選手権に死角無し！

ただ、調整は９月２４・２５日にあわせていきますので

あまり無理はしませんけどね。

明日からはまたまた梅雨空が戻ってきそうです

浮かれず慎重に調整をしていきます。

アカンやろっ！

もう限界や！節電はここまで

風呂にも入れないほど熱に弱いおいらにはこれ以上むり

今からエアコン全開に回します

あ～暑っ！

最高！

めっちゃ美味い！！

この日の為に減量してるって感じ！

見て　見て　皆見て！

トレーニング後の大ジョッキ文句なし！

ん～焼き肉　夏はこれが一番！！

かなり豆腐には飽きてきたから今夜はちょっと変えてみました

おでん風にこんにゃくと大根・ごぼう天少々

多分カロリーは１００いかんくらいかな？

２日分出来ました

ん！やばい

女房に食べられたら・・・・？

まっええっか！

今、家中が鰹と昆布のダシの香りでいっぱいです

シーズン的にどうなの？（笑）

食べるときは時間をおいて冷めてからにしよ！


ヴァー！ビール飲みてぇぇ～！！

いいねぇぇ～！

ここんとこ天候が安定してて体の調子もええね

予報では何時降ってもおかしくないのに

鈴鹿の空は、ず～っと晴れてます

おかげさまでトレーニングも順調で素晴しい仕上がりです

大会まで２週間ですが、問題なしって感じ

体重も安定してて最高ですね

午後は愛知からチームメイトが練習に来るんで

最高のコーチングを目指して頑張ってきます

今期はこれまでになく充実してます

人生色々事情はありますが、ロンドンでは

最高の走りができそうです

皆さん、超～期待してくださいね！！

これまで１丁５８円のもめん豆腐食べてましたが

以前にコメントでいただいたアドバイスを元に

少々高くて贅沢と思いながらも、絹ごし豆腐の「マサヒロ」
を買って食べたら、まぁ～美味しいこと！

なめらかで濃厚で賓のいい味

これなら、どんだけでも食べれますね

寂しい晩御飯が楽しみになってきましたよ！

超～オススメですよ。

遂に切ったりましたぜ！

１年間伸ばし続けた髪をバッサリ！

やっぱり　おっとこまえやわ！

　　　　　　　ＢＥＦＯＲＥ

　　　　　　　ＡＦＴＥＲ

どないでっか！　夏仕様です。

もォ～最悪

気合入れて四日市の競技場へ走りに行って準備してたら

なんと！

グローブを家に忘れてきました

４０分もかけて行ったのに

チームメイトのテルさんに大爆笑されて

シブシブ帰りました

なんでやねん！！

しょうがないから１１時半から鈴鹿で走りましたが

微妙にわだかまり

それでも走りはＧＯＯＤです

今日は気分転換に散髪でも行ってきま～す。

オォ～オォ～！

死ぬなっ！

午前中は競技場で走ってましたが、気温は３４度！

午後は室内で筋トレ、もちろんクーラーは無し

体重はー５．５キロ

これ以上の減量は危険と判断

今を維持していきます。

北京のときよりー１キロ・ん～納得！

走りも最高でこれがベスト体重かな？

それにしても今日は、バテバテですね

シャワーを浴びて昼寝しま～す。

もう～うんざりしていた夜ご飯の豆腐に強いみかたが出現

多分、きゅうりの漬物にオクラを加えて味を調えたもの？

あっさりして、めっちゃ美味しい豆腐に変身！

これなら、まだまだいける気がします

梅雨が明けるまでには減量も終わりたいね。

ちょっと崩れちゃいましたけど味は間違いなし！！