智也塾・・・時の語り
減量2日目(朝)
いよいよ本格的な減量です

2日目の今日の朝食は

牛フィレ肉100g 野菜炒め30g 米0.5号

しめて550カロリー!

気合でっせー!!
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めっちゃ美味かったよ

さぁ3時間みっちりトレーニングやりますか!
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by ito-tomoya | 2011-05-28 09:21 | ブログ
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by ito-tomoya
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元車いすランナーで世界記録保持者、伊藤智也によるこれまでの経験や出会いの中で 素晴らしいと思えることを文章にして綴るコラムサイトです。

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車いすランナー伊藤智也公式ホームページ
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