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智也塾・・・時の語り
大失敗!
あらららら~!やっちまっただよ!

今日は休みで午前中にマッサージに行って気分スッキリ

昨日の失敗を繰り返さない為にも今日からは

食事管理もバッチリ・・・のつもりが?

かぼちゃを炊いたら大失敗(涙)

炊きすぎてひび割れが!

久しぶりってアカンねぇ~

これからは毎日頑張って作りましょうか

今夜は、かぼちゃとさんまのみりん干し、貝の味噌汁、たくあん

って感じかな。

ざっと700カロリーってとこかな?

今から40日間で4k絞ります・・・気合や気合!
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by ito-tomoya | 2011-04-06 17:16 | ブログ
<< 元気回復 ハァ~最悪 >>


by ito-tomoya
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このサイトについて
元車いすランナーで世界記録保持者、伊藤智也によるこれまでの経験や出会いの中で 素晴らしいと思えることを文章にして綴るコラムサイトです。

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車いすランナー伊藤智也公式ホームページ
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