智也塾・・・時の語り
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快晴!
梅雨に入ってからというもの

雨は降らないもののいつも曇り空ばかりでしたが

久しぶりに快晴です

な~んかテンション アゲアゲって感じ

予報では29度まで上がるようで水分きちんと取らんとね

マシンのセテッティング グローブとのマッチング
体重の軽減 全てがかみ合ってきたのか
昨日はこれまでで最高のタイムが出ました

この環境をキープしていればロンドンは楽勝?

とりあえず気を抜かずに引き締めて1年2ヶ月頑張ります。
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by ito-tomoya | 2011-06-06 07:53 | ブログ
今日も元気に
朝から筋トレを終わらせて只今休憩中

午後からの走りに備えて準備しなくては

一向に減らない体重にもめげずに頑張りましょう

日本選手権まで残り1ヶ月

万全の体調で臨む為にも今は頑張り所ですね

マシンのセッティングをちょっと変えたらかなり良くなった感じ

道具は完璧 後は身体だけ!

根性入れて作らないとね

いける気がする~!!
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by ito-tomoya | 2011-06-05 11:00 | ブログ
やっちゃいました!
最悪です

競技場の予定表の見間違いで、貸切なのに行ってしまい

結局今日はトレーニングできないままでした

ま~こんなこともアル!

明日も天気はいいみたいやしね

頑張るとしましょう

それより大変なのは体重が2日間減っていかないこと

今は我慢と自分に言い聞かせてはいるものの

残念でしょうがない

まっ!全て明日に望みを持って頑張りましょうか!
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by ito-tomoya | 2011-06-04 20:25 | ブログ
ん・・・・?
どうしたことなんでしょうか?

昨日と体重が変わらない・・・・

ここで足踏みか?ちょっと早くないかい!

ま~減量食にも慣れたし我慢強くやるしかないね

今日は美味しそうな南瓜が売ってたんで女房の晩後は二と買ってきました

トレーニング終了後 早々に煮込んでま~す
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俺も一切れくらいならいいかな(笑)
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by ito-tomoya | 2011-06-03 16:35 | ブログ
減量1週間
今日は300g減量でした

現在69.1キロです

かなり順調な感じですねぇ

5k減量できたら1回だけ思いっきり食べよ!

あと1.7キロです

まだまだ長い道のりですが頑張るしかないね

でも日々減っていく体重をみているとちょっと楽しみかも?

6日までには達成したいですね

ま~久しぶりの減量ですが 正味 苦しいね

この苦しみの向こう側を信じて突き進むまで!

文句と愚痴は言わんぜ!
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by ito-tomoya | 2011-06-02 18:02 | ブログ
順調 順調
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これが明日から2日間のメニューです

ぜ~んぶ食べても1000キロカロリーいかないはずです

減量は極めて順調ですね~

今日は600g減りました

72.4キロから始めた減量も5日目で69.4キロ

現在3キロの減量

あと7キロか~フ~!

気合や気合!頑張りまっせ!!
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by ito-tomoya | 2011-06-01 17:45 | ブログ


by ito-tomoya
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元車いすランナーで世界記録保持者、伊藤智也によるこれまでの経験や出会いの中で 素晴らしいと思えることを文章にして綴るコラムサイトです。

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