智也塾・・・時の語り
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酒断ちで効果覿面
やっぱり酒でしたね 正月で飲む機会が多かったから

体重も一気に増えましたが 酒断ちをして一週間

食事療法もありますがグングン体重が減り始めました

な~んか ええ感じです このまま一気に目標まで到達や!






俺は思うね 人生の基本は自分を知ることや
愛とか恋とか仕事とか自分なりでええねん!
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by ito-tomoya | 2010-01-12 09:39 | ブログ
これからトレーニング
野暮用でほぼ1日かかってしまいました

これから仕事しま~す

頑張って全てのメニューをこなします

正直 しんどいかも!
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by ito-tomoya | 2010-01-11 15:44 | ブログ
成人式ですねぇぇ~!
思い返しても思い出せないくらいに昔になった成人式

これからの時代を担う若者たちには是非諦めない気持ちを持って欲しいね

俺はこれまでの人生に悔いはない

失敗だらけの過去と未来でもええ 目標を諦めなければ

希望の光は失われはしない と 今日も自分に言い聞かせていますよ。








記憶は振り返れても時間は帰らない
大いに悩み大いに振舞い目標を忘れるな
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by ito-tomoya | 2010-01-11 08:23 | ブログ
新たなダイエットメニュー!
ここんとこいくらダイエットをやってもぜんぜん体重が減りません

今日からは更に量を減らしてみます

これが最後の手段です 目標まで後6キロ減!

死ぬ気で頑張ってみます。

ちなみに今日のメニューは
茶碗半分のごはん アスパラの豚バラ巻 玉子焼き おしんこ お味噌汁です

本当に死ぬかも?(笑)。
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by ito-tomoya | 2010-01-10 17:21 | ブログ
やりきった感 満載!
オ~!

1日休んで体の調子はバッチリですぜ

全てのメニューを休憩無しでやりきりました ん~充実感!

今から女房の車の洗車と給油へ行ってきま~す。
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by ito-tomoya | 2010-01-10 12:09 | ブログ
今日から今年の2クール目
昨日はゆっくり休めました 今日から今年の2クール目に突入します

昨日YOSHIKIさんの新曲を聞いてシビレました

素晴しい曲でそうとう進化していました

やっぱり一生懸命な人は必ず進化しますね

置いてきぼりをくわないようにおいらも頑張ります。






経験が 信じる未来が 自分自身を進化させる
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by ito-tomoya | 2010-01-10 08:28 | ブログ
強い意志に導かれて
最初は蝶よ花よと騒ぎたてられ 3ヶ月したら担当者さえ居なくなり

とうとう今週から照明 スピーカーさえ提供してもらえなくなりました

それでも腐ることなく 同じ場所で歌い続けるYOSHIKIさんの

強烈な意志を俺は全力で応援していきたいと思います

寒かろうと雪だろうと雨だろうと俺は聴きに行ってきます

YOSHIKIさんの歌には優しさも強さも愛もあります

明日から頑張る自分へのご褒美に今からいってきます。

最高にカッコええでっ!
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by ito-tomoya | 2010-01-09 18:22 | ブログ
寒いけどいい天気
窓から見てるぶんでは 風も無くいい天気やねぇぇ

車でも洗ってきますか?

暖かい週末になりそうやしね

今日の休みはとにかく体を休めることに専念します。







何処までも透き通った瞳と気持ちは必ず真実を導く
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by ito-tomoya | 2010-01-09 08:51 | ブログ
明日なにしょ~っかな!
3日から5日連続でトレーニングしてきてやっと明日 休みます

今年は気合が違いますよ なんてたって世界戦年度ですからね

明日は次のクールに備えてゆっくり休みましょうかね~!

まっ!休むのも仕事かっ! 
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by ito-tomoya | 2010-01-08 17:14 | ブログ
正月気分脱出!
さぁ~いよいよって感じですね

今年は世界選手権の選考年度です

めちゃくちゃ厳しくなった標準記録をクリアするべく

そうとう厳しいトレーニングが必要です

正月気分もスッキリ忘れて頑張るぞ~!!







夢 夢 夢 希望 希望 希望だったら努力 努力 努力!
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by ito-tomoya | 2010-01-08 08:50 | ブログ


by ito-tomoya
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このサイトについて
元車いすランナーで世界記録保持者、伊藤智也によるこれまでの経験や出会いの中で 素晴らしいと思えることを文章にして綴るコラムサイトです。

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車いすランナー伊藤智也公式ホームページ
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