智也塾・・・時の語り
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焼肉
ここんとこかなりハードなトレーニングで筋肉を大きくしてるので

肉類を多く取っていますが 今日は外食で焼肉を食べました

最近出来たフランチャイズのお店に行ってきましたが

マズマズでしたよ 値段も二人で3500円かなり安い!

これならちょくちょく行けそうですね

庶民のみかたやね 安いの大歓迎!
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by ito-tomoya | 2010-01-27 19:05 | ブログ
ん~のんびりですねぇ
天気もいいし最高の休日です

あっというまに午前が終わってしまいました

午後は出かけよう~かね!

スッカリ寂れてしまった四日市にでも行ってみますか?

掘り出し物でもあるかもね

のんびり散歩でもしてきます。






幸せと感じたらそれでええ それがすべてやで!
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by ito-tomoya | 2010-01-27 12:30 | ブログ
ご褒美です
今日は自分に打ち勝ったご褒美に晩御飯を豪華に

そうっ!豪華と言えば スキヤキ!

あ~かあちゃんが帰ってくるのが待ち遠しいなぁぁ

も~卵までちょっと高いの買ってきました

明日は正真正銘の休みです

の~んびり するぞっ!!
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by ito-tomoya | 2010-01-26 18:51 | ブログ
打ち勝ちました
ほんまに 珍しくやる気のない朝でしたが

自分の中の悪戯坊主に打ち勝ち無事にトレーニングできました

終わってみると超~爽やかです

あ~やってよかった!。
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by ito-tomoya | 2010-01-26 14:26 | ブログ
悪戯坊主が?
俺の中の悪戯坊主が騒ぎ始めました

今日はトレーニングをサボりたい気分です

めったに無いことですが・・・・・?

今めっちゃ迷っています 明日は定休日なのになぁ

ん~気乗りせん!







大好きやねん ただそれだけでええのや
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by ito-tomoya | 2010-01-26 09:06 | ブログ
なんとか なったね!
起きたときはかなりしんどかったけど なんとかなりましたね

トレーニングは普段どおりできました(ホッ)

今日は早く寝て明日もきばります

そうそう 昨日ヘチマ化粧水をもらってきました

痛みきったおいらの顔が蘇りますよ

塗るとほんまにお肌シットリです 染みも消えるかな~?
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by ito-tomoya | 2010-01-25 18:08 | ブログ
新年会
昨夜は東京の事務所と三重の事務所と合同で鈴鹿で新年会でした

久しぶりの再開でもあり おいらはいつも通りベロンベロンです

今日は完全に二日酔い!まったまにはいいっか!

今日は軽めのトレーニングにしておきます。







ああなりたい こうなりたいは誰でも言える
大事なのは本気で向き合うかどうかや!
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by ito-tomoya | 2010-01-25 11:53 | ブログ
戦果 報告
イェー!

ひっさしぶりの勝利です

あんまり気分が良かったので散髪まで行ってきました

気分も体もスッキリ!

明日からトレーニング頑張りま~す!
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by ito-tomoya | 2010-01-24 19:18 | ブログ
今日は休み!
3日ぶりの休みですがトレーニングを強化した分疲れがひどいね

昨日で3月6日放送予定のドキュメンタリーの収録がやっと終わりました

スタッフの皆さんの苦労が実るような作品にねればいいな~!

今日は久しぶりにパチンコにでも行ってこようかと?

戦果はのちほど報告しますね。






何をくよくよしてんねん
おまえはそんなに立派な人間かっ!
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by ito-tomoya | 2010-01-24 08:51 | ブログ
雲って寒そう
午後から競技場でロケやちゅうのにやけに寒そうやねぇ

風邪ひかんように防寒対策しっかりやってこ!

そう言やね 最近 腹はかなりへっこんだんやけどね

体重はぜんぜん減らないんですよ もしかしてスランプ?

まっ!久しぶりの競技場やからどれくらい走れるか試してきま~す。







自分が何者で何処へ向かっていくのか
それを決めるのは最高の友と経験やで
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by ito-tomoya | 2010-01-23 09:43 | ブログ


by ito-tomoya
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元車いすランナーで世界記録保持者、伊藤智也によるこれまでの経験や出会いの中で 素晴らしいと思えることを文章にして綴るコラムサイトです。

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