智也塾・・・時の語り
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作戦 成功かな?
朝 昼としっかり食事を取ったら 6時間のトレーニング終了した今 結構 体は楽かも! もしかして 作戦 成功? 明日もこのリズムで やってみます。
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by ito-tomoya | 2009-07-13 15:55 | ブログ
夏ばて対策
ここんとこ 疲れが取れなくて 悩んでいましたが 今日から 朝、昼ごはんを しっかり食べて 夜を少なめにして 早く寝る! 夏ばて対策 第一弾です。  さっき おにぎりと玉子焼きと漬物を食べました かなり 元気がでてきた感じです。  それでは 行ってきま~す。







俺は いつでも一人のために走る
国なんて とうてい背負えないよ
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by ito-tomoya | 2009-07-13 09:50 | ブログ
あれっ!
今日は 朝寝坊で幕開けでした
土山でマラソンの練習でしたが 到着しても ぜんぜん気合が入りません
案の定 走り終わった瞬間 強烈な疲れに襲われました
最近 しっかり休息は入れているのに? 疲れ方がハンパないですね。

この夏は 厳しい試練になりそうですよ!なんとか乗り切らなきゃね。






何もないと 悩んでも答えは出ない そこが原点だからね
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by ito-tomoya | 2009-07-12 17:15 | ブログ
今日も暑い日になりそうです
も~たまりまへんな~!! どんだけ 暑いねん
今週はかなりトレーニング頑張りましたぜ。ってなことで今日は休みです

それより 大変なことが起こりました。
ゴキブリです ここに住んで11年 遂に出ました。
今日より捕獲作戦開始! 
各部屋にゴキブリ ホイホイを5個仕掛けました 覚悟!ゴキブリ。






遠くにあっても君の心を想う・・・・絆
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by ito-tomoya | 2009-07-11 09:36 | ブログ
大掃除
昨日は 家の 大掃除を慣行!
狭かった家が広々しました。

それにしても 暑い 早くも熊ゼミが鳴き出しました
トラックも 陽炎が出来る始末
あまり無理をしないで 体調管理を優先します。

昨日はブログの更新ができずに 御免なさいでした。






夢が希望を生み 希望が体を動かす
掴み取れ 悔い無き人生
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by ito-tomoya | 2009-07-10 09:07 | ブログ
目標
ん~!今年は肩の故障で トラックレースは出場しません。

しかし 目標がないってのは イマイチ気分がノッテきませんね

梅雨のせいかも?。

ま!今年の目標は肉体改造やから ボチボチやりますか。







優しい言葉に 溺れてはいけない
真実は自分の心の中にある
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by ito-tomoya | 2009-07-08 14:17 | ブログ
なが~い休み終了!
気持ちええで! やっぱり体動かすのっていいね~!!。

俺は とことん勝負師みたいです

また 明日から しのごの言わずに頑張りま~す。
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by ito-tomoya | 2009-07-07 19:39 | ブログ
トレーニング再開
10日ぶりに トレーニング再開です。

筋肉痛になるかも?

色々あるけど 俺はやっぱり 走ってることが大事やね。
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by ito-tomoya | 2009-07-07 09:13 | ブログ
やっちゃいました!
いや~!久しぶりに イベントも一段落したので海斗で飲み その後カラオケで歌いまくってきました その結果 今日起きたのは な・な・なんと1時でした しかも 究極の二日酔い やっと今 お風呂に入って気分も良くなってきました。 明日からトレーニングも再開します 気合入れていきまっせ!






人生って辛いこと多いなぁ
隠し切れなきゃ涙みせてもええやんけ
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by ito-tomoya | 2009-07-06 17:22 | ブログ
気合入りました
無事に智也塾 開校できました。

応援に駆けつけてくださった 皆さん 本当に有難うございました。

しかし 予想とは程遠い人数にとどまり 正直 かなりショックを受けてます
次回の8月には必ず 納得のいく人数に集まってもらい 想いの丈をぶつけたいと思います。 智也塾は私の宝物です 大切に育てていきます 皆さん力を貸してください おねがいします。






元気で居て欲しい 幸せで居て欲しい
本音で言える ありがとう。
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by ito-tomoya | 2009-07-05 16:35 | ブログ


by ito-tomoya
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このサイトについて
元車いすランナーで世界記録保持者、伊藤智也によるこれまでの経験や出会いの中で 素晴らしいと思えることを文章にして綴るコラムサイトです。

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