智也塾・・・時の語り
酒断ちで効果覿面
やっぱり酒でしたね 正月で飲む機会が多かったから

体重も一気に増えましたが 酒断ちをして一週間

食事療法もありますがグングン体重が減り始めました

な~んか ええ感じです このまま一気に目標まで到達や!






俺は思うね 人生の基本は自分を知ることや
愛とか恋とか仕事とか自分なりでええねん!
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by ito-tomoya | 2010-01-12 09:39 | ブログ
<< ヤッホー! これからトレーニング >>


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元車いすランナーで世界記録保持者、伊藤智也によるこれまでの経験や出会いの中で 素晴らしいと思えることを文章にして綴るコラムサイトです。

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